Bien bouger, pour rester en bonne santé

01 avril 2021

Les personnes en bonne santé sont moins sujettes aux virus.

En plus des mesures sanitaires préventives concernant l'hygiène et la distanciation sociale, l'exercice physique occupe la troisième place.

Comme il est toujours plus amusant de faire du sport à deux, nous avons la solution pour vous : une montre de sport !

Les 3 principaux avantages d'acheter une montre de sport en tant que « sportbuddy » ?

1. Rappel de faire du sport : votre montre de sport indique qu'il est temps de faire du sport.

2. Mesurez vos progrès et votre état de santé : fréquence cardiaque, compteur de calories et

3. Motivation supplémentaire : partagez vos exploits avec des amis ou d'autres sportifs

Bien bouger, pour rester en bonne santé
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Mesurez vous-même le niveau d'oxygène dans votre sang

Mesurez vous-même le niveau d'oxygène dans votre sang

Vous voulez savoir si vous êtes en bonne santé ? De nos jours, de plus en plus de montres de sport sont équipées d'un oxymètre (de pouls). Celui-ci mesure le niveau d'oxygène (SpO2) présent dans votre sang.

Par souci d'exhaustivité : qu'est-ce qu'une valeur normale de SpO2 ? Une valeur d'au moins 95% est considérée comme une valeur normale de la SpO2.

Toutefois, cette valeur peut être influencée par des éléments tels que la taille et la santé de la personne. Et aussi le type d'activité qui est pratiquée.

Si la valeur est inférieure à 90 %, cela signifie que vous manquez d'oxygène dans votre sang. C'est un signal d'alarme pour votre santé.

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Fitbit montres sport
Fitbit versa 3 noir/noir
220,99 Prix conseillé € 229,99
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Fitbit versa 3 blue foncé/or
220,99 Prix conseillé € 229,99
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Fitbit versa 3 rosé/or
220,99 Prix conseillé € 229,99
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Fitbit sense white/soft gold
319,99 Prix conseillé € 329,99
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Fitbit sense carbon/graphite
319,99 Prix conseillé € 329,99
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Payez sans contact

Vous avez déjà telle distance dans les jambes et votre soif commence à monter ? Mais vous n'avez pas d'eau et d'argent avec vous.

Ne vous inquiétez pas, avec certaines montres de sport Garmin et Fitbit, vous pouvez payer sans contact. Votre banque doit soutenir cette démarche, vous pouvez vérifier cela sur les sites web de Garmin et Fitbit.

Grâce à l'application de votre montre, vous pouvez vous enregistrer avec votre numéro de carte et activer votre montre de sport pour les opérations bancaires mobiles.

Vous avez un compte joint et vous portez tous les deux une montre de sport ? Alors ce n'est pas un problème, les deux montres peuvent être liées au compte.

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Besoin d’une motivation supplémentaire ?

Besoin d’une motivation supplémentaire ?

Tout au long de la journée, vous pouvez utiliser l'application sur votre smartphone pour vérifier votre progrès. Surtout si vous vous fixez personnellement un objectif, vous pouvez vous y préparer.

Au cours de chaque activité, vous pouvez voir ce qui arrive à votre fréquence cardiaque et quel effet cela a sur vos brûlures. Très motivant !

Votre montre de sport ne vous rappelle pas seulement quand il est temps de faire de l'exercice, mais elle vibrera aussi pour vous féliciter lorsque vous avez atteint votre objectif !

En observant vos progrès plusieurs fois par jour, vous faites des choix plus conscients dans ce que vous faites de l'exercice. En voyant tout ce que vous avez brûlé, vous en ferez plus et serez encore plus motivé.

En vérifiant également votre sommeil, vous verrez rapidement si vous dormez trop peu ou mal. De cette manière, vous avez également une bonne vue sur votre rétablissement.

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Garmin montres sport
Garmin fenix 6 silver 010-02158-00
544,00 Prix conseillé € 549,00
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Garmin fenix 6s pro rosegld 010-02159-11
594,00 Prix conseillé € 649,00
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Garmin forerunner 25 purple & black
129,99
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Garmin instinct solar tactical black
379,99 Prix conseillé € 399,99
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Garmin lily creamgold/white silicone
199,99
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Garmin lily midnight orchid silicone
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Garmin venu black slate
359,99 Prix conseillé € 379,99
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Garmin venu blue silver
334,99 Prix conseillé € 349,99
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Garmin venu sand rose gold
344,99 Prix conseillé € 379,99
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Garmin venu sq nfc lavender pruple
196,99 Prix conseillé € 199,99
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Garmin venu sq nfc white gold
182,99 Prix conseillé € 199,99
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Garmin vivoactive 4 grey silver
279,99 Prix conseillé € 299,99
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Garmin vivoactive 4 black slate
314,99 Prix conseillé € 329,99
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Garmin vivoactive 4s grey silver
272,99 Prix conseillé € 279,99
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Garmin vivomove 3 sport black gun metal
217,99 Prix conseillé € 219,99
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Garmin vivomove 3 style gunmetal grey
324,99 Prix conseillé € 349,99
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Garmin vivomove 3 style rose gold white
268,99 Prix conseillé € 299,99
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Garmin vivomove 3 style silvermoss green
268,99 Prix conseillé € 299,99
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Garmin vivomove 3s blue gold
217,99 Prix conseillé € 219,99
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Garmin vivomove 3s rose tundra
214,99 Prix conseillé € 219,99
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Garmin fenix 6 pro black 010-02158-02
584,00 Prix conseillé € 649,00
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Garmin fenix 6 solar silver 010-02410-00
684,00 Prix conseillé € 699,00
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Garmin fenix 6s black 010-02159-01
534,00 Prix conseillé € 549,00
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Garmin fenix 6s pro black 010-02159-14
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Garmin fenix 6s solar slvr 010-02409-00
664,00 Prix conseillé € 699,00
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Garmin fenix 6s white 010-02159-00
544,00 Prix conseillé € 549,00
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Garmin fenix 6x pro black 010-02157-01
634,00 Prix conseillé € 699,00
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Garmin forerunner 245 black
285,99 Prix conseillé € 299,99
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Garmin forerunner 45 black
163,99 Prix conseillé € 169,99
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Garmin forerunner 45 lava red
167,99 Prix conseillé € 169,99
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